Was sind situative Beziehungen?
Situationsbeziehungen sind solche, die zu einem bestimmten Zweck aufgebaut und dann beendet werden, wenn die Situation gelöst ist. Sie können zwischen Freunden, Bekannten oder sogar Fremden stattfinden. Sie können von Personen gebildet werden, die eine bestimmte gemeinsame Erfahrung oder ein bestimmtes Ziel haben, beispielsweise Personen, die sich in einer bestimmten Therapieform befinden, oder Personen, die einer bestimmten Art von Selbsthilfegruppe angehören. In manchen Fällen entstehen situative Beziehungen zu Menschen, die eine bestimmte Identität oder Erfahrung teilen, etwa zu Menschen, die derselben Randgruppe angehören, einem bestimmten Beruf nachgehen oder andere Gemeinsamkeiten haben. Auch wenn diese Beziehungen vorübergehender Natur sein können, können sie in unserem Leben auch unglaublich nützlich und hilfreich sein. Situative Beziehungen können von sehr locker bis sehr formell reichen. Sie können so einfach sein wie eine Person, die im Supermarkt in der Schlange vor Ihnen wartet, oder so komplex wie ein gemeinsames Geschäftsvorhaben. Situationsbeziehungen können aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen und diese Beziehungen können viele verschiedene Vorteile haben.
Vorteile situativer Beziehungen
Durch den Aufbau situativer Beziehungen können wir Unterstützung von Menschen erhalten, mit denen wir normalerweise nicht sprechen könnten. Indem wir eine bestimmte Erfahrung mit anderen teilen, können wir uns weniger allein und stärker fühlen. Möglicherweise können wir hilfreiche Ratschläge und Rückmeldungen von Menschen erhalten, die die Situation verstehen und eine andere Perspektive bieten können. Wir können auch andere unterstützen, die ähnliche Erfahrungen machen. Manche Menschen neigen eher dazu, situative Beziehungen aufzubauen, weil sie das Gefühl haben, nicht die Zeit oder Energie zu haben, neue Freunde zu finden. Manche Menschen sind zwar körperlich gesund, leben aber in einer behindertenfreundlichen Gemeinschaft, während andere möglicherweise in einer bestimmten Beziehung leben, die eine Freundschaft erschwert. Manche Menschen haben möglicherweise bestimmte identitätsbasierte Hindernisse, die eine Freundschaft erschweren, beispielsweise die Zugehörigkeit zu einer Randgruppe. Manche Beziehungen entstehen aus der Not heraus, etwa Trauma-Selbsthilfegruppen oder Selbsthilfegruppen für Menschen mit chronischen Krankheiten. Andere Beziehungen entstehen zu Menschen, die eine gemeinsame Identität haben, beispielsweise zu Mitgliedern einer bestimmten Randgruppe. Manche situativen Beziehungen können sich schnell auflösen und fast schon zu Ende sein, wenn sie beginnen. Andere können Jahre oder sogar ein Leben lang halten.
Arten situativer Beziehungen
Die Beziehungen zwischen Kollegen, Partnern in einem Unternehmen oder anderen Personen, die an einem bestimmten Projekt beteiligt sind, können sehr hilfreich sein. - Berufsorientierte Beziehungen. Menschen, die denselben Beruf ausüben, haben oft viele Gemeinsamkeiten und können sehr hilfreiche Beziehungen aufbauen, auch zu Menschen, mit denen sie nicht direkt zusammenarbeiten. Dies kann es ihnen ermöglichen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sie sonst vielleicht nie getroffen hätten. Menschen, die eine bestimmte Identität teilen, können Beziehungen zu anderen aufbauen, die diese Identität haben. Dies kann von Menschen mit derselben marginalisierten Identität bis hin zu Menschen mit einem bestimmten Hobby oder Interesse reichen. Manchmal entstehen Freundschaften aus der Not heraus, etwa wenn Mitbewohner zu Freunden werden, weil sie zusammenleben müssen. In anderen Fällen können Freundschaften mit Menschen geschlossen werden, die ähnliche Interessen und Ziele haben.
Herausforderungen situativer Beziehungen
Manche situativen Beziehungen können sehr belastend sein, beispielsweise Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit Traumata zu kämpfen haben. Während diese Beziehungen unglaublich hilfreich sein und wertvolle Unterstützung bieten können, können sie auch emotionale Kosten mit sich bringen. Einige Beziehungen können aus einer Stresssituation heraus entstehen, beispielsweise eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die mit Traumata zu kämpfen haben. Alle Beziehungen haben das Potenzial, ungesund zu werden, und einige situative Beziehungen können eine Herausforderung darstellen. - Manche situativen Beziehungen entstehen mit Menschen, die nicht unsere ideale Wahl für eine Freundschaft sind. Dazu können Menschen gehören, die unsere Grenzen nicht respektieren, Menschen, die keine gute emotionale Unterstützung bieten, oder Menschen, mit denen wir eigentlich nichts gemeinsam haben. Manche Situationsbeziehungen sind einseitig oder haben eine Person, die mehr investiert als die andere Person. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn die Person nicht versteht, warum Sie ihr nicht die Aufmerksamkeit schenken, die sie möchte. Einige situative Beziehungen sind auf eine externe Unterstützungsquelle angewiesen, beispielsweise auf einen Therapeuten oder ein bestimmtes Treffen einer Selbsthilfegruppe. Wenn diese Beziehungen enden, kann dies manchmal bedeuten, dass der Zugang zu dieser externen Unterstützung verloren geht.
Strategien zur Gestaltung und Aufrechterhaltung situativer Beziehungen
Wenn Sie ein besonderes Bedürfnis nach einer Beziehung haben, kann es manchmal einfacher sein, Menschen zu suchen, die eine bestimmte Identität oder Erfahrung teilen. Wenn Sie beispielsweise daran interessiert sind, eine Beziehung zu Menschen aufzubauen, die in Therapie sind, aber keine kennen, können Sie einer bestimmten Selbsthilfegruppe beitreten. Wenn Sie daran interessiert sind, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, die sich in einem befinden Wenn Sie einen bestimmten Beruf ausüben, können Sie an relevanten Konferenzen teilnehmen und Kontakte zu Personen in diesem Bereich knüpfen. Sie können sich auch bemühen, Menschen zu erreichen, die eine bestimmte Identität oder Erfahrung teilen. Sie können versuchen, Leute auf Konferenzen oder in Online-Foren oder Communities kennenzulernen. Sie können auch Beziehungen zu Menschen aufbauen, die nicht Teil einer bestimmten Gruppe oder Erfahrung sind, aber eine gemeinsame Identität haben. Dies kann einfacher sein, wenn Sie auf der Suche nach Freundschaften sind, da Sie nicht unbedingt Leute finden müssen, die genau die gleichen Erfahrungen machen. Sie müssen jedoch härter arbeiten, um Menschen zu finden, die daran interessiert sind, eine Freundschaft mit Ihnen aufzubauen.
Wie Sie erkennen, wann Sie eine situative Beziehung brauchen
Eine konkrete Situationsbeziehung ist oft hilfreich, wenn man ein konkretes Bedürfnis hat und keine anderen Menschen kennt, die helfen können. Beispielsweise benötigen Sie möglicherweise einen Therapeuten, haben aber keinen Zugang zu psychiatrischer Versorgung. Möglicherweise brauchen Sie einen neuen Mitbewohner und kennen keine anderen Wohnungssuchenden. Möglicherweise müssen Sie eine Partnerschaft mit jemandem eingehen, um ein bestimmtes Projekt oder Unternehmen zu gründen. - Möglicherweise benötigen Sie auch eine situative Beziehung, wenn Sie sich isoliert und einsam fühlen, aber niemanden in Ihrem Leben haben, der Ihnen helfen kann.
So beenden Sie eine situative Beziehung
Manche Beziehungen enden auf natürliche Weise, wenn die Situation geklärt ist. Andere Beziehungen können enden, wenn eine oder beide Personen bereit sind, die Beziehung zu beenden. Wenn Sie in einer Beziehung sind, die Sie nicht eingehen möchten, können Sie versuchen, die Beziehung sanft zu beenden. Wenn Sie jedoch eine Beziehung beenden möchten, dazu aber nicht in der Lage sind, sollten Sie sich vielleicht Hilfe suchen. Wenn Sie in einer einseitigen Beziehung leben, möchten Sie die Beziehung vielleicht beenden. Wenn die Person, die weniger investiert, jedoch nicht versteht, warum Sie die Beziehung beenden, benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Beendigung der Beziehung auf eine Weise, die beiden Menschen gegenüber respektvoll ist.
Tipps zum Umgang mit situativen Beziehungen
Versuchen Sie, das Beste aus Ihren Beziehungen zu machen. Wenn Sie sich in einer Situationsbeziehung befinden, versuchen Sie, die Beziehung zu genießen und so viel wie möglich daraus zu machen. Wenn Sie eine situative Beziehung aufbauen, stellen Sie sicher, dass Sie so viel wie möglich daraus machen. Wenn Sie die Macht haben, die Beziehung zu beenden, möchten Sie dies möglicherweise tun, wenn es nicht mehr hilfreich ist. Wenn Sie mehrere situative Beziehungen haben, versuchen Sie, diese auszugleichen, damit Sie am Ende nicht zu viel in eine Beziehung investieren oder andere vernachlässigen. Wenn Sie sich in einer Situationsbeziehung befinden und die Dinge ungesund werden, versuchen Sie, die Situation auf eine Weise zu lösen, die beiden Menschen gegenüber respektvoll ist.
